CPAP着けても眠気あり

ＣＰＡＰを使い始めて間もない方のブログなどを拝見していて、たまに見かけるのが、ＣＰＡＰを着けて寝ているのに昼間の眠気が改善されないと言う嘆き。

ＣＰＡＰ歴４年目の私の場合、毎日着けて寝ていても昼間に眠い時もあればそうでないときもあります。
眠気が来る日は往々にして、前の日の睡眠時間が４～５時間と短いときですね。６～７時間寝た日はベッドから起き上がった瞬間からすこぶる快調です。それはもう、自分でも驚くほどです。

ですので、眠気が改善されない場合、まずは睡眠時間を見直してみることをお薦めします。

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